照明灯是日常照明的必备用品，选对照明灯能保证照明效果，还能节省能源。选照明灯，核心是节能和适配，要结合使用场景和照明需求来挑，兼顾美观和实用性。
首先要明确使用场景和照明需求，不同场景对亮度和光线的要求不一样。比如室内客厅需要选亮度充足、光线柔和的照明灯，营造温馨的氛围；卧室需要选光线柔和、可调节亮度的照明灯，方便休息和放松；厨房和卫生间需要选防水、防潮、亮度高的照明灯，保证操作安全；户外需要选防水、抗老化、亮度足够的照明灯，适应户外环境。
然后要关注照明灯的节能性和质量，优先选节能型的照明灯，比如LED灯，不仅节能效果好，使用寿命也长，比传统白炽灯更环保。检查照明灯的材质和做工，外壳要结实耐用，灯罩要透光性好，避免出现光线昏暗或刺眼的情况。还要注意照明灯的适配性，比如接口要和家里的灯座匹配，安装方便快捷。另外，选照明灯时可以考虑款式和颜色，与室内装修风格协调，提升整体美观度。